Рецепт диетических куриных котлет в духовке
Диетические куриные котлеты в духовке
Предлагаю вашему вниманию рецепт нежных сочных и полезных куриных котлет с добавлением свежих овощей и манной крупы. Их особенность состоит в том, что они не жарятся в масле, а запекаются в духовке. Таким образом блюдо получается диетическим и низкокалорийным, идеально подходит для детского меню. Ингредиенты: куриное филе г белокочанная капуста г болгарский перец 1 шт. Число порций: 12 Время приготовления: 50 минут Калорийность рецепта "Диетические котлеты из куриного фарша" на г Калорий ность Если сравнивать котлеты, приготовленные в духовке, с аналогичным блюдом, приготовленным на сковороде, то по количеству калорий разница получается впечатляющая.
Приверженцы здорового питания оценят диетические куриные котлеты в духовке. Такой способ сделает продукт сочным, ароматным и не слишком калорийным. Особенно кулинарная идея актуальна для детского меню, которое требует дополнительного внимания. Берите на заметку простые рецепты с фотографиями!
В глубокой миске смешайте куриный фарш, яйца, капусту, натертый на крупной терке лук, зелень. Добавьте соль, специи и тщательно перемешайте. В следующий раз обязательно попробуйте диетические куриные котлеты с кабачком в духовке и диетические котлеты из индейки в духовке.
