Расширитель для грифа своими руками
Расширители грифа: как сделать своими руками?
В конце прошлого года я создал свой канал в телеграмм для общения с такими же как я фанатами железа и просто поклонниками здорового образа жизни. Чтобы он был интересным и содержательным, я отыскиваю в интернете различные полезные статьи, видео-ролики, и фотографии. И вот готовя очередные посты для размещения, я за короткий промежуток времени натолкнулся на два фото, на которых Фил Хит семикратный мистер Олимпия и Джей Катлер четырехкратный мистер Олимпия качали бицепс. Но оба они делали это с использованием расширителей грифа. Так называют силиконовые накладки, которые надевают на гриф штанги, рукояти гантелей или рукоятки тренажеров.
Расширители хвата Fat Gripz легко одеваются на грифы, гантели, турники, брусья и блочные тренажеры, тем самым существенно утолщая их и делая любое упражнение гораздо более сложным. Когда вы используете в тренировках расширители FatGripz, увеличивается мышечная активация — толстый гриф стимулируют гораздо больше мышечных волокон в руках, предплечьях, плечах и во всей верхней части тела. Все расширители походят под диаметр грифа 25 мм - 30 мм Материал без запаха.
Вполне возможно, что кто-то уже слышал про такие приспособления, как расширители грифа, но пока еще не до конца представляет себе принципы их применения и то, ради чего, собственно, их следует использовать. Наша статья поможет определить полезно ли применение расширителей грифа. Нельзя сказать, чтобы такого вида тренировки были изобретением только новейшей эры спортивной индустрии.
