Хек запеченный с овощами рецепт
Хек запеченный в духовке с овощами
Хек запеченный с овощами - вкусный и полезный ужин для всей семьи. Быстрое и бюджетное блюдо на каждый день! Хек — нежирная, богатая белком, полезная и ,к тому же, весьма доступная рыба.
Хек с овощами, запеченный в духовке, диетический и сытный продукт. Прекрасная морская рыбка, овощи или любой другой гарнир пригодятся к семейному обеду или ужину. Приготовление этой вкусной и полезной пищи занимает минимум времени, а продукты можно купить в ближайшем магазине. SHUBA рекомендует попробовать традиционный рецепт, в котором сладкая морковь с луком отлично оттеняют вкус белого нежного мяса. Кушанье не обойдется без лаврового листика и горошинок черного перца.
- Шаги приготовления
- Хек, запеченный в духовке с овощами — вкусное и простое в приготовлении рыбное блюдо. Вся прелесть этого рецепта в том, что сама рыба хек и гарнир к ней из сочных сезонных овощей готовятся вместе в одной посуде.
- Хек, запечённый с овощами в духовке - вкусное блюдо на каждый день! Совершенно простое диетическое блюдо из хека можно приготовить в любое время года на обед или ужин, а если заменить сметану растительным маслом, и в те дни поста, когда можно есть рыбу.
- Ингредиенты Хек 3 шт,.
КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим.
