Что делать если постоянно есть хочется

Иногда людям все время хочется есть вовсе не потому, что они голодны или долго сидят на диете, а в силу определенного заболевания. Так что зверский аппетит — это не только фигура речи, но и вполне себе клинический симптом. Повышенный аппетит, который преследует человека постоянно, в медицине называется полифагией.

«Перепутали жажду с голодом»: 5 причин, из-за которых постоянно хочется есть

У наших предков всё было просто: проголодался — поел. Более важной проблемой было найти что поесть. Сейчас же мы живём в изобилии еды и едим не столько из-за голода, сколько по привычке. Завтрак, обед, ужин — святое дело, а ещё можно выбрать, что съесть, и приготовить или купить это в магазине.

Во всём виноваты гормоны. Адреналин, который выбрасывается в кровь при сильном стрессе, притупляет голод. А вот кортизол, который тоже всегда сопровождает стресс, особенно длительный, блокирует «противоголодовое» действие адреналина, и мы готовы жевать всё, что под руку попалось. Когда уровень кортизола понижается, есть снова не хочется. Мы плохо различаем, чего хотим: есть или пить. А поскольку в еде тоже есть влага, нам кажется, что наши потребности частично удовлетворены.

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.

Похожие статьи

• Костер на даче фото - Место для костра на даче / Cамоделки для дачи /
• Сделать пол по лагам своими руками
• Сделать своими руками складной лук
• Фенечки схемы прямого плетения узоры - Как плести прямым плетением? Фенечки из мулине. Схемы