Что делать чтоб кожа не старела

Широко известно высказывание одной летней американки: «В молодости у меня были мятая юбка и гладкое лицо, а теперь — наоборот». Всем нам хотелось бы, чтобы это было не так, но время неумолимо. Сразу хотим отметить, что возрастные изменения — это естественный процесс. Но с его внешними проявлениями можно и нужно бороться!

Как замедлить процесс старения кожи лица

Здоровое и сбалансированное питание, насыщенное овощами и фруктами, обеспечит организм витаминами и антиоксидантами, что необходимо для поддержания молодости кожи. Если недостаточно натуральных витаминов, следует включить пищевые добавки в свой рацион, которые содержат антиоксиданты витамины A, E, C , марганец, медь, селен, цинк, жирные кислоты омега-3 и омега Солнце — самый злой враг кожи. Ультрафиолетовые лучи наносят коже большой вред. Частое и длительное пребывание на солнце благоприятствует образованию свободных радикалов, которые влияют на клетки кожи и вызывают преждевременное старение.

Лицо — это первое на что обращают внимание окружающие нас люди при встрече. Поэтому оно должно быть доброжелательным, а кожа здоровой и ухоженной. Все женщины хотят продлить молодость кожи, как можно дольше.

Кто хоть раз не мечтал обратить вспять процесс старения, сохранить молодость и красоту? Уверены, что практически каждый. Кожа является одним из главных показателей старения, поэтому специалисты настоятельно рекомендуют уделять особое внимание её состоянию. Но чтобы мы ни делали, остановить изменение клеток всё-таки невозможно. А вот замедлить этот процесс и немного продлить молодость — вполне реально.

Похожие статьи

• Как сделать гирлянды на день рождения видео
• Какую поделку сделать дедушке - Цветы в горшке. Мастер-класс! - вязание крючком на
• Как отделать квартиру
• Дизайн наклейками на гель лак - Дизайн ногтей фото. Дизайн ногтей сделайте в домашних условиях