В чем лучше ходит на фитнес
В чем ходить на фитнес: советы экспертов
Шорты, штаны, трико, компрессионные штаны. Дополнительная экипировка для занятий тяжелой атлетикой и силовыми упражнениями. Как ухаживать за спортивным инвентарем. Успех спортивных тренировок во многом зависит от техники выполнения упражнений, соблюдения диеты и режима сна.
Впервые собираетесь в тренажерный зал и не знаете, как одеться и что взять с собой? Инструктор по фитнесу составила список нужных вещей, чтобы не оказаться белой вороной среди опытных качков. Инструктор по фитнесу с пятнадцатилетним опытом Ирина Каминская считает, что не только правильная техника и хорошее оборудование — залог успешных тренировок. Одежда и обувь тоже могут помочь в спортивных победах.
- Правильная спортивная одежда – залог хорошей тренировки
- Собираясь впервые в спортзал, вы задумываетесь, что взять с собой, какую одежду и обувь выбрать, чтобы тренировки были максимально эффективны.
- Одежда для фитнеса, прежде всего, должна быть удобной, «дышащей» и по размеру.
- Обувь для силовых тренировок должна гарантировать устойчивость и сцепление с полом.
От грамотности выбора зависит комфорт при посещении фитнесс-клуба и эффективность тренировок. Материалы и технологии. Компрессионная одежда для фитнеса. Выбор правильного размера одежды.
