Рецепты дюкана на чередовании
Меню на каждый день по Дюкану
Можно употреблять все продукты этапа Атака, вводится дополнительный список ингредиентов и ДОПов, а также продукты растительного происхождения. Чередование — чередуются чисто-белковые ЧБ и белково-овощные БО дни до достижения правильного веса. Список продуктов состоит из разрешённых к использованию добавляются овощи. Схему Чередования вы можете выбрать сами — один через один день, или пять через пять, или — как вам нравится.
Диета доктора Дюкана представляет собой 4-х этапную программу, направленную на снижение веса и поддержку его результата. При этом ее относят к системе полноценного питания. Диета диетолога Дюкана вошла в список самых популярных диет мира.
Напомним, что жирное мясо запрещено даже для приготовления бульонов — отдавай предпочтение курице, телятине, постной говядине, рыбе и морепродуктам. Весьма вкусное и питательное блюдо, его с удовольствием будут есть все члены семьи. Причем ненавязчивый вкус придется по душе даже любителям традиционной европейской кухни. Водоросли замачиваются в холодной воде около мл. Остаток воды закипятить, посолить, поперчить, положить в кастрюлю порезанный кубиками лосось и проварить минут. Влить соевый соус, прокипятить еще 3 минуты.
Похожие статьи
- Тюнинг 1102 - Тюнинг Таврии - Блог Сергея Сердюка
- Предметы в быту своими руками - Мастерить своими руками - hand made - Главная страница
- Сделать подъемный кран своими руками - Как выкопать колодец своими руками подробное описание
- Металлические печи для дома чертежи - Железные печи для дачи: как сделать своими руками, обложить