Простые рецепты салатов низкокалорийных
Вкусные простые ПП-салаты
Грудку нарежьте кусочками, на сухой сковородке поджарьте до готовности. Отварите и нарубите яйцо, натрите сыр, измельчите чеснок. Хлеб нарежьте небольшими кубиками и обжарьте на сковороде или запеките в духовке до хруста. Листья салата порвите руками на небольшие кусочки.
Низкокалорийные салаты - это настоящие открытие для тех, кто хочет похудеть, но при этом не может отказать себе во вкусной еде. Действительно, существует огромное количество рецептов полезных салатов, которые не уступят по вкусовым качествам своим более «вредным» вариантам. Уникальное сочетание овощей и фруктов с добавлением сыра и нежирных сортов мяса или рыбы, делают такие салаты незаменимыми в рационе не только для тех, кто хочет похудеть, но и кто просто старается поддерживать своё здоровье и правильный обмен веществ в организме. Кроме того, такой вид салатов подойдет для употребления и спортсменам, которые постоянно придерживаются определенной диеты. Многие кулинары говорят, что снижает калорийность салата в основном именно его заправка, поэтому рекомендуется использовать для блюда чаще всего оливковое масло холодного отжима.
Рецепты низкокалорийных салатов содержит меньше калорий, но и не лишены важных составляющих. Как раз наоборот, эти салаты наполняют энергией, витаминами и микроэлементами, а что самое важное - они просто потрясающи на вкус. Низкокалорийная диета чрезвычайно важна для снижения, равно как и поддержания веса. Освежающие салаты несомненно являются основой здорового питания. Когда речь идет о салатах, лично мне на ум приходят не одни овощные салаты.
