Как лечить в бане поясницу
Летний отдых не так уж редко омрачается проблемами со здоровьем — начиная с простуды от кондиционера и заканчивая солнечным ожогом. А еще есть дачи и огороды, которые может быть и снабжают нас натуральными полезными витаминами, но иногда наоборот становятся причинами болей. После долгой работы в саду боль в спине и особенно — пояснице далеко не редкий гость. Сегодня в постоянной рубрике « Что у вас болит?Как париться в бане, чтобы себе не навредить?
Очень часто можно слышать про баню — как одну из рекомендаций при остеохондрозе. Тепло расслабляет мышцы, приятная атмосфера заставляет хоть на время забыть про ноющую боль, а хороший веник заменит лечебный массаж и взбодрит! Какие есть правила посещения бани при остеохондрозе, можно ли целебным паром вылечить больные суставы и еще много всего интересного — обо всем по порядку! Простыми словами — нарушается структура позвонка, стираются защитные хрящики, деформируется кость. Время от времени в этом месте начинается воспаление, у человека сильные боли. Забыть про остеохондроз помогает только обезболивающее.
Болевые ощущения в области позвоночника у многих вызывают мысли про баню или сауну. Хорошенько прогреться, пройтись по пояснице распаренным веничком, поддать жару и полежать на полке, растянувшись в полный рост — кажется, организм сразу ответит благодарностью, боли уйдут и здоровье вернется. Но так ли все просто?
В статье — о том, как баня влияет на здоровье и как париться правильно, чтобы не навредить себе. Горячий пар прогревает ткани, в том числе суставы. Температурное воздействие ускоряет обменные процессы, улучшает трофику питание тканей, тренирует сосуды, расслабляет мышцы. Вместе с потом организм избавляется и от токсинов.